The Big Five

So bringen Sie Ihre Abwehrkräfte auf Vordermann

Jetzt im Herbst zeigt sich, wer langfristig etwas für seine Gesundheit getan hat. Denn ein starkes Immunsystem ist nicht selbstverständlich. Gerade in der unbeständigen Übergangszeit werden unsere Abwehrkräfte auf die Probe gestellt. Wie steht es mit Ihrem? Es könnte besser sein? Dann braucht es dringend Unterstützung. Gut, dass man seine körpereigenen Leibwächter darauf trainieren kann – an die Arbeit und ab ins Health Boot Camp!

Bleiben Sie gesund! Immunsystem stärken im TAUERN SPA

Das körpereigene Abwehrsystem kann man sich so vorstellen: Sie sind der Star, Ihr Immunsystem Ihr Bodyguard. Seine oberste Priorität ist es, Sie zu beschützen. Doch ein guter Leibwächter muss gründlich ausgebildet werden, damit er seine Leistung bringt, wenn es darauf ankommt. Genauso verhält es sich auch mit unserem Abwehrsystem: Es lässt sich darauf trainieren, Gegner wie Infekte oder Viren, effizient zu bekämpfen. Doch so ein Training zeigt seine Wirkung nicht von heute auf morgen; an einem starken Immunsystem muss man langfristig arbeiten. Das TAUERN SPA ist Ihr persönliches „Boot Camp“ für Ihr Immunsystem und bietet effiziente Möglichkeiten zur Stärkung.

Gesund im Schlaf

Ausreichender und tiefer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit. Eine Studie des amerikanischen Sleep Magazines hat herausgefunden, dass Menschen, die jede Nacht 6 Stunden oder weniger schlafen, sich 4-mal häufiger erkälten als Menschen, die mehr als 7 Stunden Schlaf bekommen. In den neuen Garten- & Naturzimmern des TAUERN SPA wird das Credo des Green & Clean Living gelebt: Hochwertige Schlafsysteme, wohltuendes Zirbenholz, duftende Heutapeten, Bettwäsche aus natürlichen Materialien und entspannende Lavendelsäckchen auf den Nachtkästen, schicken die Gäste zuverlässig in’s Land der Träume. Für den optimalen Tiefschlaf lassen sich per Knopfdruck störende Stromquellen deaktivieren.

Geräumige Naturzimmer mit viel Freiraum
Yoga Tauern Spa

Immer schön locker bleiben

Stress löst die Ausschüttung von Cortisol aus, und wenn der Cortisolspiegel hoch ist, ist das Immunsystem weniger aktiv. „Mens sana in corpore sano“ – gesunder Geist im gesunden Körper; der Kopf steuert den Körper und Entspannung beginnt bei positiven Gedanken. Das positive Mindset kommt ganz von allein, wenn Sie im neuen Glas Panoramapool mit Blick auf das Bergpanorama, im warmen Wasser schimmen, sich eine wohltuende Massage mit duftenden Alpenkräutern gönnen oder sich auf einer bequemen Liege auf der Sonnenterrasse ausstrecken und wertvolles Vitamin D tanken. Entspannung für Körper und Geist!

Sport und Bewegung

„Ein rollender Stein setzt kein Moos an“ – halten Sie es in diesem Sinne wie ein Rolling Stone und bleiben Sie in Bewegung. Egal ob ein sanftes Work-Out wie Yoga oder beim Auspowern in der Natur, wichtig ist ein ausgewogenes und konstantes Training, das den Körper fordert, aber nicht stresst. Nur so tun Sie Ihrem Abwehrsystem etwas Gutes. Das TAUERN SPA bietet unzählige attraktive Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen: Radfahren, Wandern, Skifahren, Langlaufen, Skitouren oder Freeride. Nach der Sport-Session tun ein paar Runden im warmen Wasser in der vielseitigen SPA Wasserwelt so richtig gut. Schwimmen ist ein echter Abwehr-Booster, die sanften Bewegungen aktivieren Killerzellen und andere Helfer des Immunsystems.

Schwitzen ist gesund

Bei den Finnen ist es Tradition, mindestens einmal pro Woche in die Sauna zu gehen, denn sie wissen genau: Wer regelmäßig schwitzt, ist weniger anfällig für Erkältungen. Beim Saunieren werden Kreislauf und Stoffwechsel angekurbelt, dies hat zur Folge, dass Schlackenstoffe schneller aus den Zellen ausgespült werden und sich die Abwehrkräfte stärken. Nutzen Sie das abwechslungsreiche Angebot der SPA Saunawelt im TAUERN SPA und wählen Sie unter anderem zwischen der Finnischen Sauna, Biosauna, dem Kräuterbad, Aromadampfbad oder dem Sole-Lanconium. Neu sind seit November 2019, die Gletscherblick Sauna oder die moderne Aufguss- und Erlebnissauna Bergkristall, in denen Sie einen herrlichen Blick auf das umliegende Bergpanorama genießen können – das würde den Finnen auch gefallen!

Powerfood für das Immunsystem

Unsere körpereigenen Leibwächter brauchen laufend gesunde Nahrung, um in Höchstform zu sein, denn wenn man kränkelt, ist es meistens schon zu spät. Vom nahrhaften Vital-Frühstück bis zur Zubereitung der abwechslungsreichen Dinner-Menüs verwenden die TAUERN SPA Kulinarik-Profis gesunde und regionale Produkte von Partnern aus der direkten Umgebung, die aufgrund kurzer Transportwege frisch auf den Tisch kommen. Immunität ist ein Marathonlauf und kein Sprint; daher ist es wichtig, auf eine regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Mineralien zu achten und auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel zu verzichten. Das TAUERN SPA unterstützt Sie dabei und geht gerne auf Ihre individuellen Wünsche ein.

Tun Sie sich etwas Gutes, stärken Sie in herausfordernden Zeiten Ihr Immunsystem und entdecken Sie die vielseitigen Angebote des exklusiven 4*S Resorts inmitten schönster Natur. Die großzügigen und weitläufigen Räumlichkeiten sorgen dafür, dass Sie hier mit Abstand am besten entspannen. Bleiben Sie gesund – mit dem TAUERN SPA Zell am See-Kaprun!

aus der Region für die Region

Unser TOP Angebot

Das TAUERN SPA garantiert Ihnen DEN BESTEN PREIS für Direktbucher

Wir bieten Ihnen den besten Preis und zahlreiche Vorteile wenn Sie direkt über unsere Website oder per Telefon sowie E-Mail buchen.

2 Nächte / p.P. € 304

Expedition Kraft der Wärme

2 Übernachtungen mit TAUERN SPA Inklusivleistungen, wohltuende Teilmassage (25 Min.), Entspannung in der Infrarotkabine (20 Min.), Leih-Yogamatte, SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m², exklusiver Hotel Panorama SPA.

  • wohltuende Teilmassage mit warmen Öl (25 Min.)
  • Entspannung in der Infrarotkabine
  • SPA Erlebnis auch am Abreisetag in der Therme

Autor: Petra
… frönt eher den angenehmen Dingen des Lebens und genießt gerne die kulinarischen Schmankerln und Tröpfchen aus allen Ländern. Die TAUERN SPA-Marketingleiterin geht es abseits der Arbeit gerne etwas ruhiger an. So lässt sie sich am Wochenende schon mal im Wellnessbereich verwöhnen, um für die neue Woche Kraft zu tanken.

TAUERN SPA Zell am See - Kaprun

Tauern Spa Platz 1
5710 Kaprun, Österreich