Langlaufen in Zell am See-Kaprun

Langlaufen ist für mich das ideale Ganzkörpertraining, um fit durch den Winter zu kommen. Im Gegensatz zum Laufen und Skitourengehen, ist hier auch der Oberkörper enorm gefragt. In Zell am See-Kaprun eröffnen sich mir viele Möglichkeiten, meine Leidenschaft für die Loipen auszuleben.

 An Tagen wie diesen …

… ist die Morgenluft kühl und klar, es herrscht angenehme Stille und die Schneekristalle funkeln in der aufgehenden Sonne – ähnlich wie meine Augen beim Anblick der traumhaften Winterlandschaft am Fuße des Kitzsteinhorns. Bereits beim selbst kreierten Frühstücksmüsli im Tauern SPA freue ich mich auf genussvolle Langlaufrunden auf den bestens gespurten Loipen rund um Kaprun.

Dabei ist die Loipen-Wahl gar nicht so einfach, steht mir doch eine Vielzahl an aufregenden Loipen zur Auswahl:

Die „Haus und Hof“-Strecke: Tauern SPA Loipe

Raus aus dem Hotel und rein in die Loipe: Der Einstieg in die Tauern SPA Loipe ist direkt vor dem Hotel möglich. Von dort verläuft der 3,4 Kilometer lange Rundkurs sowohl in klassischer, als auch in Skating-Ausführung zuerst in Richtung Ortskern, bevor we bei der Augasse in Richtung Burg Kaprun abbiegt. Ein bisschen Sightseeing beim Training – herrlich!

Für mich bietet die Tauern SPA Loipe die perfekte Gelegenheit für eine morgendliche Aktivierungseinheit. Aufgrund der wenigen Höhenmeter ist die Loipe aber auch für Einsteiger ideal geeignet, um die richtige Technik zu erlernen oder zu verfeinern.

Abwechslung pur beim Langlaufen auf der Schlossloipe

Mit 5,4 Kilometern etwas länger, aber ähnlich flach wie die Tauern SPA Loipe, verläuft die Schlossloipe. Der Einstieg befindet sich im Norden von Kaprun rund 600 Meter vom Tauern SPA entfernt. Die Schlossloipe ist aufgrund ihrer abwechslungsreichen Landschaft wie gemacht für aktive Naturentdecker. Highlights, die man beim Langlaufen auf der Schlossloipe passiert, sind das Kapruner Moor, die Burg Kaprun und die Salzachbrücke. Ambitionierte Klassiker und Skater können die Runde je nach Ausdauer in Richtung Bruck oder über die Golfplatzloipe verlängern.

Training with a view auf der Gletscherloipe Kitzsteinhorn

Ein für mich sehr besonderes Highlight nahe dem Tauern SPA ist die Gletscherloipe am Kitzsteinhorn. Aufgrund der Lage hat man hier Schneesicherheit von Herbst bis in den späten Frühling. Die Höhe ist aber nicht nur wegen der langen Langlaufsaison interessant, sie bietet auch die Möglichkeit für effektives Höhentraining. Aber ACHTUNG: Hier ist alles doppelt so anstrengend.

Eine Verschnaufpause lohnt sich beim Langlaufen am Gletscher zu jeder Zeit, denn von der zwei Kilometer langen, in Serpentinen angelegten Loipe lässt sich ein traumhafter Ausblick genießen. Sie befindet sich direkt unter dem Gletscherplateau Top of Salzburg. Ein Gefühl, das man nicht so schnell vergisst.

Die Hot-spots für Nachtschwärmer:
Nachtloipen Kaprun & Zell am See

Für alle, die am Abend noch Energie übrig haben oder die Loipen der Urlaubsregion lieber bei Nacht erkunden möchten, stehen zwei attraktive Runden zur Verfügung. Die Nachtloipe Kaprun ist eine mit einer kleinen Steigung ergänzte Verlängerung der Tauern SPA Loipe und verspricht Langlaufgenuss bis 21 Uhr – direkt vor der Haustür. Flacher, dafür noch länger (bis 22 Uhr) beleuchtet, präsentiert sich die Nachtloipe in Zell am See. Der Einstieg in den 4,2 Kilometer langen Rundkurs erfolgt in der Granitsiedlung unweit des gefrorenen Zeller Sees. 

Tipp!

Die passende Ausrüstung für erlebnisreiche Loipen-Expeditionen in Zell am See-Kaprun kann bei Intersport Oberschneider ausgeliehen werden. Für Einsteiger ist die kompetente Betreuung der Langlauflehrer von Ski Dome Oberschneider die ideale Wahl.